A partir del mes de septiembre la selección Sengdo comenzó a trabajar la preparación física en el Centro Oficial de Entrenamiento Funcional del Allways club, ubicado en el barrio de Palermo y único en Sudamérica.
Con elementos propios del entrenamiento funcional, tales como bandas elásticas de varios niveles y regulables de acuerdo a cada categoría, cajones para saltos pliométricos, escaleras, cruz y hexágono de coordinación, y también una zona del club con peso libre para trabajar los ejercicios de fuerza y los llamados dinámicos de potencia . El centro cuenta con todas las herramientas necesarias para trabajar en el nivel más alto del Taekwondo Olímpico
El entrenamiento no está orientado solamente a la fuerza, velocidad y potencia sino también a la prevención de lesiones más frecuentes en el Taekwondo
El trabajo se desarrolla en la forma más especifíca posible en relación a la evolución del taekwondo y su nueva reglamentación. Para ello analizamos con el director, Sr. Carlos Filippa las nuevas tendencias e intentamos mejorarlas para estar en el mejor nivel panamericano, nivel demostrado por las cuatro medallas, dos de plata y dos de bronce logradas en los últimos Juegos Panamericanos Juveniles. (Daytona USA) .-
Método de trabajo:
Método de trabajo:
Método de trabajo:
Método de trabajo:
Con trabajos pliométricos de diferentes intensidades, de fuerza máxima, de pista para mantener el nivel aeróbico tambien entrenado .
Trabajo coordinativo en la escalera.